几小点概述孕妇吃燕窝的好处

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2018-03-26 9:46:50

燕云雅今日一则:什么是瓤丝?燕窝的囊丝也叫燕囊、燕网,囊丝位于燕窝的内部,呈网状结构,为鸟蛋和小鸟提供保温以及缓冲压力的作用,是金丝燕家中的“床垫”。

未经产蛋的燕窝囊丝较少,而经过几轮繁衍的燕子筑的燕窝囊丝较多。

毛燕的囊丝中会藏匿着许多小细毛,燕窝在加工时会挑去这些细毛,镊子在囊丝上反复挑,加工后的囊丝会没有加工前那样的网状形态,囊丝会有一定程度受到破坏,如果是超轻毛原料,在挑毛过后有些仍会保留较多囊丝。

新加坡、香港的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝,不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生婴儿更健康、更白皙、更漂亮、更不易生病,所以孕妇燕窝好处多多。

那么孕妇燕窝怎么吃更科学?

一、妊娠头三个月(即0―12周)称妊娠早期

此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期。妊娠早期会有妊娠反应,感觉头晕乏力、倦怠嗜睡,并且食欲减退。此时的营养补充至关重要,建议每天或隔天食用99度燕窝一瓶或干燕窝(3-5g),食用期间忌辛辣和油腻食物,少时多餐,定期进食。

二、妊娠13―27周为中期妊娠

本阶段早孕反应消失,心情变得愉快起来,肚子还不算大,动作也还方便。此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食,既自己享受美味,又做好宝宝营养的快速后勤补给,一人吃两人补。

三、妊娠28周以后为晚期妊娠

这个时期要避免过度疲劳,此时进食燕窝时注意不要摄盐过多,建议早上食用99度燕窝或干燕窝,以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。

四、产后恢复期、哺乳期

对于产后的妇女,要缓解哺育孩子的劳累,要恢复生产前窈窕的身姿,燕窝是最佳的天然滋补食品。

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